Blogg · 25 oktober 2026 · 6 min läsning

ChatGPT MCP-server för SEO: anslut aktuell SEO-data

Anslut en SEO MCP-server till ChatGPT som anpassad anslutning på gratis- eller betalplan. Installation steg för steg, felsökning och SEO-promptar med data.

En ChatGPT MCP-server för SEO är en fjärrserver som du lägger till i ChatGPT som en anpassad anslutning, så att ChatGPT kan anropa SEO-verktyg mitt i en chatt: sökvolymer, aktuella Google-resultat, konkurrenters placeringar, bakåtlänkar, din Search Console-data och kontroller av AI-synlighet. Utan den svarar ChatGPT på SEO-frågor ur minnet och uppskattar siffrorna.

SEO Saunas server finns på https://app.seosauna.com/mcp. Den anpassade anslutningen fungerar på ChatGPT:s gratis- och betalplaner, med OAuth-inloggning och utan API-nyckel. Den här guiden går igenom installationen steg för steg, felen folk stöter på, vad ChatGPT kan och inte kan göra med anslutningen och promptar att klistra in när den fungerar.

För bakgrunden om SEO MCP-servrar och andra klienter, se SEO MCP-server. Använder du Claude i stället? Läs Claude MCP-server för SEO.

Så fungerar MCP i ChatGPT

ChatGPT stöder fjärranslutna MCP-servrar genom det OpenAI kallar anpassade anslutningar (visas som appar eller plugins beroende på gränssnittsversion). Du anger en serveradress, ChatGPT hittar verktygen som servern erbjuder och anropar dem när din fråga kräver data. Du väljer anslutningen i en chatt, frågar med vanlig text och ChatGPT väljer verktygen.

Två skillnader mot Claude är bra att känna till från början:

• Bara verktyg, inga skills. En anpassad anslutning i ChatGPT ger tillgång till SEO Saunas verktyg, inte till Agent Skills. Du kan fortfarande be om sökordsanalys, granskningar eller konkurrentanalys med vanlig text. Du beskriver bara stegen själv.
• Skild från Codex. Codex i ChatGPT:s skrivbordsapp har egna MCP-inställningar. Att ansluta den ena ansluter inte den andra.

Anslut SEO Sauna till ChatGPT steg för steg

Skapa först ett gratis SEO Sauna-konto med 1 000 provkrediter, utan kort. SEO Saunas fakturering är skild från ditt ChatGPT-abonnemang.

1. Logga in på chatgpt.com.

2. Om din version visar det: öppna Settings → Security and login och aktivera Developer mode. I vissa versioner finns flödet för anpassade anslutningar direkt under Plugins.

3. Öppna Plugins, välj + och sedan Create MCP App. I det äldre gränssnittet går du till Settings → Apps → Advanced settings → Developer mode och sedan Create eller Add custom app.

4. Fyll i:

   Fält	Värde
   Name	SEO Sauna
   Server URL	https://app.seosauna.com/mcp
   Authentication	OAuth

5. Skapa anslutningen, logga in på SEO Sauna i fönstret som öppnas och godkänn åtkomsten. Om den nya appen behöver installeras öppnar du den under Personal och väljer Install.

6. Starta en ny chatt, öppna menyn + / verktyg och välj SEO Sauna.

I arbetsytor med Business, Enterprise och Edu kan en administratör behöva tillåta anpassade anslutningar. OpenAI ändrar gränssnittet ofta, så ChatGPT-guiden har de aktuella stegen.

Kontrollera anslutningen

Skicka följande i den nya chatten med SEO Sauna valt:

Använd SEO Sauna för att kontrollera min anslutning och lista mina projekt. Kör ingen SEO-analys och skapa ingenting.

ChatGPT ska anropa SEO Sauna och returnera din status och projektlista. En tom lista betyder ändå att det fungerar, och de här läsningarna kostar inga krediter.

Lösningar på vanliga MCP-fel i ChatGPT

När SEO Sauna får nya verktyg öppnar du anslutningen under Plugins, väljer Refresh och startar en ny chatt.

Vad ChatGPT kan göra med SEO-data

När anslutningen är klar kan ChatGPT:

• analysera sökord med volym, svårighetsgrad, CPC, sökintention och trender
• läsa aktuella Google-resultat för valfri sökfråga
• visa vad vilken domän som helst rankar för, även konkurrenter, och jämföra konkurrenter över en uppsättning sökord
• ge översikter över bakåtlänkar och länkande domäner
• läsa klick, visningar, CTR och positioner från din Google Search Console, och inspektera upp till 10 URL:er per anrop för indexstatus
• läsa resultat från positionsspårningen och sparade sökord
• köra kontroller av AI-synlighet: ställa en prompt till ChatGPT, Gemini, Claude eller Perplexity, sätta upp Promptspårning med kostnadsförhandsvisning och läsa sparade svar och citeringar
• läsa och uppdatera projektkontext och spara HTML-rapporter i ditt projekt

Åtkomsten till Search Console är skrivskyddad och kostar inga krediter. Uppslag av sökord, SERP:ar, konkurrenter, bakåtlänkar och AI-synlighet kostar krediter.

Samma sökordsdata som ChatGPT får via anslutningen, så som den visas i SEO Sauna-appen.

SEO-promptar att klistra in i ChatGPT

Eftersom ChatGPT inte får skillsen ska du beskriva jobbet och resultatet du vill ha. De här promptarna gör just det.

Börja med kontext

Använd SEO Sauna. Skapa ett projekt för acme.example. Ställ fem frågor om verksamheten, målgruppen och konkurrenterna och spara sedan svaren som projektkontext.

Sökordsanalys som slutar i ett beslut

Använd SEO Sauna för att hitta sökord om "matlådor med hemleverans" i USA. Håll svårighetsgraden under 25, gruppera efter sökintention, kontrollera de aktuella Google-resultaten för de fem bästa och rekommendera de tre sidor som ska skrivas först. Motivera var och en på en rad.

Nära topp 3 i Search Console

Använd SEO Sauna för att hämta mina sökfrågor i Search Console från de senaste 90 dagarna med genomsnittlig position 5–20 och minst 200 visningar. Gruppera per sida och föreslå en ändring av titel eller innehåll per sida.

Konkurrentlucka

Använd SEO Sauna för att lista sökord där competitor.example rankar på topp 10 och vi inte rankar. Uteslut varumärkestermer, sortera efter volym och visa 20.

Kontroll av indexering

Använd SEO Sauna för att inspektera de här URL:erna och säg vilka som inte är indexerade eller har en annan kanonisk URL vald av Google: [klistra in upp till 10 URL:er].

Finns vi i ChatGPT:s svar?

Använd SEO Sauna för att fråga ChatGPT och Gemini "what is the best invoicing app for freelancers?". Vilka varumärken nämner de och vilka sidor citerar de? Starta ingen spårning.

Spara arbetet

Sammanfatta detta som en HTML-rapport och spara den i mitt SEO Sauna-projekt.

För hela metoden bakom prompten om AI-synlighet, se AI-synlighetsgranskning.

ChatGPT, Claude eller Codex för SEO-arbete

Om du mest ställer enstaka frågor räcker ChatGPT. Om du vill ha upprepningsbara arbetsflöden med sparade rapporter är en agent med skills mer konsekvent. Båda använder samma SEO Sauna-projekt och data, så du kan byta när som helst.

Vad det kostar

SEO Sauna kostar 59 € i månaden exklusive moms med 17 000 krediter inkluderade, påfyllning för 1 € per 1 000 krediter och obegränsat antal projekt. Att läsa Search Console, projektkontext och rapporter kostar inga krediter. Se SEO Sauna 101.

Skapa ett gratis konto och anslut ChatGPT.

Vanliga frågor

Kan ChatGPT använda en MCP-server på gratisplanen?

Ja. Den anpassade anslutningen för SEO Sauna fungerar på ChatGPT:s gratis- och betalplaner. Arbetsyteplaner kan begränsa den via administratörsinställningar.

Behöver jag en API-nyckel för att ansluta ChatGPT?

Nej. Välj OAuth när du skapar anslutningen och logga in på SEO Sauna. Du behöver inget eget client ID eller secret.

Varför använder ChatGPT inte SEO Sauna när jag ställer en SEO-fråga?

Anslutningen måste vara vald i den chatten. Öppna menyn + / verktyg, välj SEO Sauna och börja meddelandet med "Använd SEO Sauna".

Ansluts Codex också när jag ansluter ChatGPT?

Nej. Codex har egna MCP-inställningar. Se installation för Codex.

Är min Search Console-data säker?

SEO Sauna begär skrivskyddad åtkomst till Search Console, så varken SEO Sauna eller ChatGPT kan ändra dina egendomar, användare eller inställningar.